这种牛肉、茴香和萝卜沙拉非常适合作为清淡的午餐或晚餐,或者作为夏季烧烤的补充。

4人份

佐料

  • 2汤匙橄榄油
  • 2汤匙牛至叶,切碎
  • 2瓣蒜,切碎
  • 400克三角牛肉
  • 4杯采摘豆瓣菜
  • 2茴香切成薄片,叶子保留
  • 250克葡萄西红柿
  • 将萝卜捆起来,切成圆形
  • 杯薄荷叶
  • ⅓杯冷冻青豆

敷料

  • 80毫升特级初榨橄榄油
  • 30毫升白酒醋
  • 1茶匙辣根奶油
  • 1瓣蒜切碎

方法

第一步

将1汤匙橄榄油、牛至和大蒜混合,抹在牛肉上。在室温下腌制30分钟。

第二步

在罐子里混合调料,并充分摇动混合。调味后放在一边待用。

第三步

将一壶水烧开,将豌豆煮1-2分钟,直到变软。沥干,在冷水中刷新,沥干。

第四步

将一个大煎锅加热。给牛肉调味,然后加入1汤匙橄榄油,煎5-6分钟至半熟。盖上盖子休息5分钟,切成薄片。

第五步

将豆瓣菜、茴香、番茄、萝卜、豌豆和薄荷放入碗中,加入调料搅拌。放在盘子里,上面放上牛肉。