当你做对的时候,牛肉脸颊会像黄油一样在你嘴里融化。我在法国度过了一段时间,四处旅行,参观市场,和厨师交谈,我真的被法国的烹饪方法所启发。他们喜欢烹饪,并注重使用优质产品。这是法国的一道主食,非常容易做。
适合4到6人
佐料
- 3汤匙橄榄油
- 1.5公斤牛腮(4个大腮或6个小腮)
- 1个洋葱(白色、棕色或黄色),大致切丁(约1杯)
- 1根芹菜茎,大致切成丁(大约1杯)
- 1根胡萝卜,大致切成丁(大约3/4杯)
- 4瓣蒜,切碎
- 6根新鲜百里香茎(或1 1/2茶匙干百里香叶)
- 4片干月桂叶(或3片新鲜月桂叶)
- 1杯牛肉汤
- 两杯红酒
- 2-3茶匙盐
- 黑胡椒
为了土豆泥
- 800克土豆,去皮,粗略切碎
- 4汤匙黄油
- 1杯牛奶
- 1茶匙盐和胡椒
方法
为了牛肉脸颊
第一步
切掉脸颊上的脂肪,用厨房纸拍干。用盐和胡椒调味。
第二步
将2汤匙橄榄油放入一个大的厚底锅或带盖的砂锅中,用大火加热。将牛肉两面煎至恰到好处的棕色。如果你的锅不够大,分批工作,而不是拥挤的锅。将牛肉取出放在盘子里,用锡纸松松地盖起来保温。
第三步
关小火,加热剩下的1汤匙橄榄油。加入大蒜、洋葱和胡萝卜。炒3分钟,直到洋葱变透明,然后加入芹菜,再炒3分钟。
第四步
将葡萄酒倒入装有洋葱混合物的锅中,搅拌,刮去锅底的棕色部分。煨1分钟。
第五步
加入剩余的配料,从少许盐和胡椒开始。
第六步
盖上盖子,在中低火上烤2到2个半小时,或者在160度的烤箱里烤3到3个半小时,直到脸颊变得非常嫩。烹饪时至少翻一次。
第七步
将牛肉从锅中取出,取出百里香茎和月桂叶。
第八步
用手持搅拌器将炖肉液搅拌成光滑的酱。它会从深棕色变成浅棕色。
第九步
用中火煨调味汁,煨到它变成深棕色,减少大约四分之一,变成浓稠的肉汁。这需要3到5分钟。
第十步
做一个口味测试,根据自己的口味加入调料(盐和胡椒)。
步骤11
从火上移开,将牛肉放回酱汁中,盖上盖子保温,直到可以和土豆泥一起食用。
土豆泥
第一步
将土豆放入一大锅盐水中,煮10分钟,直到土豆变软。
第二步
将土豆沥干,然后放回锅中。
第三步
加入黄油和牛奶,用土豆捣碎器捣碎至光滑。
第四步
加入盐和胡椒调味。用更多的牛奶来调整你喜欢的浓度。